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DIABETES Y CONTROL GLUCÉMICO
Qué hacer ante una hipoglucemia
Guía paso a paso para reconocerla y actuar
Una hipoglucemia —una bajada de los niveles de azúcar en sangre— puede aparecer de forma rápida y, si no se reconoce a tiempo, generar mucha alarma tanto en quien la sufre como en las personas de su alrededor. Es una situación frecuente en personas con diabetes tratadas con insulina o determinados antidiabéticos, pero saber identificarla y actuar con calma marca la diferencia entre resolverla a tiempo o que se complique.
En este artículo te explicamos qué es una hipoglucemia, cómo reconocer sus síntomas según la gravedad y qué pasos seguir en cada caso, tanto si la persona está consciente como si ha perdido el conocimiento.
¿Qué es una hipoglucemia?
Se considera hipoglucemia cuando el nivel de glucosa en sangre baja por debajo de 70 mg/dl. Algunas personas pueden comenzar a notar síntomas con valores algo superiores, especialmente si habitualmente mantienen niveles elevados. Como el cerebro necesita un aporte constante de glucosa, el organismo activa diferentes señales de alarma cuando esta desciende demasiado.
Causas más frecuentes
Síntomas según la gravedad
Los síntomas pueden variar de una persona a otra y no siempre aparecen todos. Reconocer las primeras señales permite actuar antes de que la situación se agrave.
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Gravedad |
Síntomas habituales |
Actuación |
|---|---|---|
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Leve |
Hambre, temblores, sudoración, nerviosismo, palidez o palpitaciones. |
Administrar glucosa y revaluar a los 10 minutos (siempre prestando atención a la sintomatología) |
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Moderada |
Confusión, dificultad para concentrarse, cambios de conducta o visión borrosa. |
Ayudar a tomar glucosa, volver a medir y vigilar. |
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Grave |
Incapacidad para tragar, convulsiones o pérdida de conocimiento. |
No dar nada por boca, administrar glucagón si se dispone de él y llamar al 112. |
Consejo de Lydia
Si notas síntomas compatibles con una hipoglucemia, mide la glucosa siempre que sea posible. Si la persona está consciente y puede tragar con seguridad, hay que administrar glucosa inmediata. Si está muy confusa, tiene convulsiones, no puede tragar o pierde el conocimiento, no le des nada por boca y llama al 112.
Qué hacer si la persona está consciente
Cuando la persona está consciente y puede tragar con seguridad:
Administrar glucosa
Tomar glucosa por vía oral.
Esperar 10 minutos
Esperar sin realizar ejercicio ni consumir más alimentos de inmediato.
Volver a medir
Si continúa la hipoglucemia, repetir el proceso.
Evitar otra bajada
Cuando se recupere, seguir la pauta indicada y valorar un alimento de absorción más lenta si la siguiente comida está lejos.
Es importante no sobrecorregir tomando grandes cantidades de azúcar de una sola vez, ya que esto puede provocar posteriormente una subida excesiva de glucosa.
Qué hacer si la persona pierde el conocimiento
Si la persona no responde, está muy confusa, no puede tragar o tiene convulsiones, nunca se le debe dar comida ni bebida por boca, porque existe riesgo de atragantamiento.
No dar nada por boca
-Colocar a la persona de lado, en posición lateral de seguridad, si está inconsciente pero respira normalmente.
-Administrar glucagón si está disponible y se sabe utilizar.
-Llamar inmediatamente al 112.
-No dejar sola a la persona.
-Si no respira normalmente, seguir las instrucciones del 112 e iniciar las maniobras indicadas.
Consejo de Lydia
Es recomendable que los familiares o cuidadores de una persona con riesgo de hipoglucemia grave sepan dónde se encuentra el glucagón y reciban formación para utilizarlo correctamente. En una emergencia, haber practicado previamente ayuda a actuar con mayor rapidez y seguridad.
Un caso particular: la hipoglucemia nocturna
Las hipoglucemias nocturnas pueden pasar desapercibidas mientras la persona duerme. Algunas señales que pueden hacer sospecharlas son despertarse con dolor de cabeza, encontrar la ropa o las sábanas húmedas por el sudor, sufrir pesadillas o sentir un cansancio inusual por la mañana.
Si estos episodios se repiten, es importante comentarlo con el equipo sanitario para revisar el tratamiento, la alimentación y la actividad física. En algunos casos puede recomendarse un sistema de monitorización continua de glucosa con alarmas.
Cómo prevenir las hipoglucemias
Aunque no siempre pueden evitarse completamente, algunas medidas ayudan a reducir su frecuencia:
- Seguir la pauta de tratamiento indicada.
- Respetar los horarios de las comidas.
- No modificar la dosis de insulina por cuenta propia.
- Planificar la alimentación y el tratamiento antes de hacer ejercicio.
- Llevar siempre hidratos de carbono de absorción rápida.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol.
- Revisar la glucosa con más frecuencia durante viajes, enfermedades o cambios de rutina.
- Llevar una identificación que indique que se tiene diabetes si existe riesgo de hipoglucemias graves.
Preguntas frecuentes
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Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Ante una hipoglucemia grave, pérdida de conocimiento, convulsiones o dificultad para tragar, no des nada por boca y llama inmediatamente al 112.
SOBRE LA AUTORA
Lydia Banacloche
Enfermera
Enfermera titulada y colegiada especializada en atención domiciliaria. Ofrece cuidados profesionales, seguimiento personalizado y atención sanitaria en el propio domicilio en Camp de Túria.